FITNESS DANCE AULAS COMPLETAS - RITMOS - EMAGRECER DANÇANDO.

FITNESS DANCE AULAS COMPLETASRITMOSEMAGRECER DANÇANDO

AULA COMPLETA 

DE FITNESS DANCE | RITMOS

Aula de dança para emagrecer

Fitness Dance

A modalidade que combina ginástica com vários estilos de dança dos anos 70, 80, hip hop e outras, utilizando coreografias simples, de acordo com as músicas executadas.

Descrição do Curso

Modalidade que mescla a ginástica a diversos estilos de dança como o hip hop, latino, anos 70, anos 80 e o jazz, entre outros estilos. A atividade associa  os aspectos fisiológicos e pedagógicos característicos de uma aula de fitness.

Tem como principais objetivos a melhoria no sistema cardiovascular e na coordenação motora. As aulas, com 45 minutos de duração, são compostas exclusivamente de coreografias simples, desenvolvidas de acordo com as músicas executadas.