Dietas Liquidas? Cuidado!

Calorias Líquidas Dietas Rápidas?

Quantas pessoas querem perder peso rapidamente, muitas vezes recorrem a dietas líquidas. No entanto, se você não prestar atenção às calorias que você deixa de consumir quando come, você pode acabar consumindo ainda mais, com a sua dieta líquida. Um dos erros mais comuns das dietas para perder peso é rejeitar que existem calorias nos líquidos. No entanto, mesmo no caso de bebidas chamadas ligth, diet ou de baixas calorias, todos os líquidos contêm calorias. A única bebida livre de calorias é a água. Você ficará surpreso com quantas calorias pode existir em uma xícara de café com leite, para não mencionar os sucos puro e natural de laranjas.

Calorias de líquidos podem comprometer a sua dieta para perder peso, se você considerar o consumo de energia. Mesmo se você decidiu fazer uma dieta líquida e, especialmente, neste caso, o fato de não comer alimentos sólidos, você pode criar uma falsa sensação de não consumir calorias.
Nada é mais longe da realidade, bebidas, até mesmo a ligth, existe calorias também.

Mais ainda se você consome bebidas alcoólicas ou gaseificadas ou se adicionar açúcar ao invés de adoçante para seus sucos e chás. No entanto, a principal surpresa pode lhe dar os sucos de frutas saudáveis. Sem dúvida requintado e muito saudável, mas também muito calóricos.