15 Exercícios Caseiros para
Perder Peso em 10 Minutos
Perder gordura e tonificar o seu corpo?
Com a ajuda dos exercícios calistênicos,
você pode obter resultados realmente rápidos!
Um treino calistênico contém exercícios
que ajudam você a obter uma boa forma,
melhor flexibilidade e movimentos mais
graciosos com o mínimo de equipamento.
Basicamente, são exercícios de peso corporal,
e temos 15 deles que você pode fazer
no conforto de sua própria casa!
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